A dieta vou fazer o Vigilantes do Peso, porque "fazendo" o resultado é sempre o esperado, quanto a ginastica, continuarei com o simulador de caminhada, já que detesto o ambiente de academia (pra dizer a verdade tenho nojo dos aparelhos mesmo, coisas de Raquel), comprei o simulador em agosto e fiz 2 meses com muita disciplina, comecei com 12 minutos, depois de uma semana aumentei para 30 e finalmente cheguei nos 50 minutos que tentava fazer diariamente, resultado destes 2 meses: 6 kg a menos. Isso é, continuo com excesso por falta de força de vontade.
Quando fui comprar o aparelho fiquei com muita dúvida, comecei olhando uma esteira mas todas que olhei eram barulhentas ou enormes, bicicleta ergométrica aqui tinha virado cabide, foi quando conheci o simulador e achei interessante, mais do que depressa fui na loja da Polishop no shopping e testei, passei uns 3 dias pensando se não estaria era comprando um "cabide caro" e por fim decidi tentar, comprei e pra minha surpresa a ginastica passou a ser prazerosa e dá pra alongar no próprio aparelho.
Vou deixar a dica do aparelho, caso alguem se interesse:
Comprei na net, numa loja que chama Gazung, o site é meio tosco, mas eu recebi antes do prazo prometido e pouco tempo depois comprei outro para minha vó e também chegou bem rápido, então eu recomendo. Segue link: http://www.gazung.com.br/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=9. Não comprei na Polishop porque o produto é idêntico ao deles porém sem a marca e o preço na Polishop era de R$ 699,00 contra R$ 399,00 na Gazung. Olhei em outros lugares também e vi muitos produtos de baixa qualidade e alguns até perigosos, porque os canos eram fininhos e os cabos de aço pareciam cordinhas de nylon. Este é bem robusto.
Então vamos ver no que vai dar, hoje são 17/01 e estou com 69kg.
Arrivederci!!! (em homenagem a novela das 8h que finalmente acabou e não vou nem gastar meu tempo em comentar)
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